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公司開展關愛女職工瑜伽培訓活動
來源：四化建
發布時間：2019-01-16 09:26
2018年11月20日,公司工會女工委在岳陽基地開展的關愛女職工瑜伽培訓活動正式開課。此次瑜伽培訓將歷時3個月，利用周二、周五中午時間，共開設25次培訓課程。培訓得到了公司廣大女職工的歡迎，紛紛踴躍報名參加。
培訓班邀請了來自岳陽梵原瑜伽的專業教練許蜜老師為學員示范、講解、指導。每次一小時的練習時間里，學員在教練的指導下，伴隨著舒緩的音樂，女職工們時而盤腿而坐、時而單腳站立，時而曲腿、時而展臂、時而弓腰……按照教練的呼吸、調息、冥想的遞進方式進行瑜伽系統培訓。進行身心的放松訓練，體驗瑜伽運動為大家帶來的樂趣。
通過瑜伽練習，參與的女職工紛紛表示受益良多。在繁忙的工作之余練習瑜伽，不但激發人體潛能、消除煩惱、平靜心境，增加對疾病的抵抗力，還緩解生活工作的壓力并提高身體平衡性和柔韌性。